Dovolená po dovolené

Nestalo se vám někdy, že jste se právě vrátili z dovolené a cítíte se tak vyčerpaně a unaveně, že si sami pro sebe řeknete: „A teď dovolená konečně může začít“ nebo „Teď si konečně mohu odpočinout“? Já se často cítím přesně takhle. Potřebuji další týden na adaptaci a návrat do starých kolejí, nemohu ihned naskočit do pracovního procesu. Mluvím s kamarády a často to mají podobně. Někdo se vrátí se střevní chřipkou, jiný zase s teplotou, a tak potřebujeme další týden na zotavení.

ZVĚDAVOST

Ptám se: „Čím to je?“ Jsme tak neodolní, nebo je za tím něco jiného? Co zatěžuje náš organismus natolik, že se necítíme odpočatí ani po dovolené? Uvědomila jsem si, že všechno tkví v tom, jak dnešní dovolené vypadají.

1. DOPRAVA

Vše začíná dopravou.

Abychom co nejvíce ušetřili, cestujeme nízkonákladovými společnostmi a lety. To často znamená, že musíme vstávat brzy ráno, abychom se dostali na letiště a stihli první ranní let do naší destinace. Tímto začínáme dovolenou nevyspalí a unavení, a podobně to i končí.

Dám příklad: Abychom se dostali na naši dovolenou v Řecku, vstávala jsem v 1 hodinu ráno, abych zkontrolovala všechna tři zavazadla a doplnila to, co bylo potřeba, jelikož děti si balily zavazadla samy. O půl hodiny později vstávala celá rodina, abychom mohli všichni vyrazit ve 2:00 hod.

Jak to bylo dříve? Dříve jsme jeli autem, třeba až do Bulharska, a počítali jsme s tím, že cesta tam i zpět zabere několik dní. Když jsme letěli, lety byly drahé, ale cestovalo se převážně přes den.

2. DÉLKA DOVOLENÉ

Dříve se jezdilo do zahraničí na 10-14 dní. Počítalo se s minimálně dvěma dny na dopravu (tam a zpět) a mezi tím 8-12 dní volna. Dnes se lidé chlubí tím, že jezdí na dovolenou 2x až 4x ročně, často jen na týden s noční dopravou. První a poslední den se nevyspí. Bohužel, i zde se uplatňuje komerční přístup.

Nezáleží na kvalitě, ale na množství dovolených, prožitků, destinací a rozmanitosti.

Na úkor čeho? Zdraví, pohody a přírody?

3. NÁPLŇ DOVOLENÉ

Dříve stačilo zajet k moři a odpočívat na pláži. Dnes to už není moderní. K odpočinku patří výlety, noční programy, zábava pro děti atd. Cestujeme za každého počasí; zažila jsem to v Řecku při teplotách 38-42 stupňů. Není pak divu, že potřebujeme další dovolenou poté, co se vrátíme domů.

Co z toho mají děti? Dnešní dovolené nevnímáme jako příležitost k zotavení těla, ale k probuzení mysli a ducha. Prožitky, které hledáme, jsou zaměřené na rozmanitosti – kultury, jídla, prostředí, dokonce i jazyka. Vše toto dává podněty pro mysl a ducha, ale děti to vůbec nepotřebují, protože žijí v přítomném okamžiku a všednost neznají, alespoň ne do pubertálního věku.

CO MÁ DOVOLENÁ PŘINÁŠET?

Odvozeno od samotného slova „dovolená“, jde především o to, co si jinak dovolit nemůžeme. Například:

• Pokud během celého roku potřebuji vstávat brzy do práce, během dovolené si mohu přispat a nespěchat.
• Když celoročně šetřím a připravuji domácí pokrmy, nyní je načase, aby někdo připravoval jídlo pro mě. Místní strava, restaurace, bufety to mohou zajistit, nebo si můžete domluvit, že partner, manžel či starší děti něco připraví.
• Dovolená znamená prožít něco nevšedního, jít spát později, bavit se více než pracovat, dovolit si dlouhé procházky bez cíle.
• Pro ženy to může znamenat obléci si nejkrásnější šaty, nalakovat si nehty, dopřát si masáž, masku na obličej atd.
• Pro muže to může znamenat více sexu.
• Kdy jindy, než na dovolené je partnerka více odpočatá a dobře naladěná?

Dovolíte si to, co jste si nejvíce upírali během celého roku?

JEDNODUCHÁ DOVOLENÁ neboli DOVOLENÁ PŘED a PO DOVOLENÉ

Po návratu z poslední dovolené v Řecku jsem si uvědomila, co potřebuji, abych se cítila zcela odpočatá a zrelaxovaná:

• 1. Potřebuji ticho a klid. To nacházím v lese nebo na horách.
• 2. Potřebuji se nadechnout a zpomalit.
• 3. Potřebuji vnímat sebe v souladu se svým okolím.
• 4. Potřebuji mít dostatek času na rozjímání a uvědomění si všech svých smyslů: zrak, čich, chuť, sluch a dotek. Ať už pomocí techniky mindfulness nebo procvičování se v Lesní mysli. (O tom napíšu příště.)
• 5. Potřebuji snít. Potřebuji volnou nespoutanou mysl, která je v souladu s mým srdcem.

INSPIRACE Z LESNÍ MYSLI

Zjistila jsem, že taková dovolená nemusí stát moc peněz ani trvat dlouho. Pokud si dopřeji takovou dovolenou na míru, stačí mi pár dnů a minimálně 30 minut pravidelně strávených v lese. Abych se z domova pěšky dostala do lesa, potřebuji ani ne 5 minut. Na takovou dovolenou nepotřebuji dlouho šetřit, stačí si to dovolit a dopřát. Mohu se doma vyspat dle potřeby. Neřídím se otevírací dobou či dopravním řádem. Les je vždy volně přístupný.

CO JEŠTĚ POTŘEBUJEME?

Své milované osoby.

Dovolená není o tom, že bychom byli sami, i když někdo to tak potřebuje. Dovolená je o prožití těch nejhezčích chvil s těmi nejdražšími.

A co vy? Jak to máte ve svém životě nastavené? Co vám pomáhá odpočinout si a načerpat opět síly?

Užívejte si svou dovolenou!

S láskou a pokorou v tom, co máme na dosah,

Diana