Emoční rovnováha znamená schopnost prožívat emoce stabilně a vyrovnaně, bez extrémních výkyvů nálad. Nejde o to, že bychom necítili negativní pocity, ale o to, že je umíme zvládnout konstruktivně, bez impulzivních reakcí nebo ztráty kontroly.
Když se naše srdce dotkne bolesti druhého člověka, často nevíme, jak mu skutečně pomoci. Slova se zadrhnou, myšlenky se zamotají a zůstává jen ticho – někdy plné bezmoci. Empatie nás učí, že podstatnější není to, co řekneme, ale že jsme s ním v soucitné lidské přítomnosti. V naší přítomnosti, v naslouchání, v opravdovém spojení. Tento článek vznikl jako inspirace z webináře s Cathy...
Někdy se v životě pohybujeme mezi dvěma póly – lehkostí a tíží. Lehkostí bytí, která nám dovolí jen tak být, dýchat a nechat čas plynout. A tíží povinností, stoupajících cen, každodenních starostí i pocitu, že bychom měli stále něco dělat. Tyto dvě roviny se střídají, prolínají a vytvářejí mozaiku našich dnů. A právě na jejich hranici se rodí otázky: kdy si mohu dovolit...
Žít mezi dvěma světy znamená nést v sobě dva domovy, dvě kultury, dva jazyky – a přitom zůstat jedním člověkem. Je to cesta plná radosti i stesku, sebeobjevování i neustálého hledání rovnováhy. Tento příběh je o tom, jak se naučit vnímat tuto dvojí identitu ne jako rozpor, ale jako most, který spojuje. „Žít mezi dvěma světy je dar i tíha.“ Žít...
🌿 Co je to emoční rovnováha a proč je pro nás důležitá? 🌿 V dnešní uspěchané době je snadné ztratit spojení se svými emocemi. V novém článku se dozvíte, co znamená udržovat emoční rovnováhu, jak ovlivňuje náš každodenní život a proč je klíčem ke zdraví a spokojenosti. Zjistěte více o technikách, které vám pomohou zvládat stres, a naučte se lépe rozumět svým emocím. 🌸
Rodinná dovolená a teambuilding? Je to vůbec možné, ptáte se asi. Ano, takto má podle mě vypadat správná dovolená. Slýchám od svých známých, ba i mentorů, že nejkrásnější dovolená je buď bez dětí anebo bez partnera, protože každý má jiné názory či očekávání a dohromady to nejde. To ale ve skutečnosti znamená, že se buď nemají rádi či...
Jakých TOP 5 ZMĚN jste od začátku roku prožili? Jaké změny chcete prožít? Jaké překážky vám stojí v cestě? Udělala jsem si krátkou rekapitulaci, jaké změny jsem prožila ve svém životě od ledna do května a nyní se o ně s vámi podělím se svými TOP 10 změn.
Zažíváte situace, kdy se stále sebe ptáte „Jaký to má smysl?“ Hledáte smysl v každodenních věcech a nenalézáte? Takové situace jsou zcela běžné a každý z nás je rozhodně více než jedenkrát zažil. Co ale v takových situacích dělat? Jak nespadnout do jámy průměrnosti a všednosti, ze které se těžko dá vyškrabat? Níže najdete příběh a návod s jednoduchými kroky, co můžete v takových situacích dělat.
a znovu zažívám zklamání. Jsem zklamaná, že po dvou měsících stále nemám vyřešené webovky. Se záměrem, abych si práci na webu usnadnila a měla co nejmenší potíže s technickými záležitostmi, jsem si objednala dražší verzi aplikaci MIOWEBU, se kterou tvořím svůj web.
Já a blog? To, ani náhodou. To byly moje první myšlenky, když jsem se dozvěděla o blogu. O čem bych asi tak mohla psát? To byla další pochybnost.
Diana Freiová