Diana Freiová

30.12. 2025

Jak vypadá dobrý koučink a co vám může přinést

Jak vypadá dobrý koučink a co vám může přinést? Stojíte před novou pracovní výzvou, vstupujete do nového vztahu, nebo prostě jen cítíte, že nastal čas na změnu, ale nevíte, kudy do toho? Profesionální koučink není jen moderní slovo – je to účinný nástroj, který vám pomůže získat nadhled tam, kde se cítíte ztraceni. V tomto článku si posvítíme na to, jak poznat kvalitního kouče a co se vlastně děje za zavřenými dveřmi během sezení. Dozvíte se, v čem se koučink zásadně liší od terapie či mentoringu a proč je „ochutnávková“ hodina tím nejlepším způsobem, jak začít psát svou novou kapitolu s jistotou a lehkostí.

Celý článek

Diana Freiová

30.12. 2025

Objevte sílu změny: Koučink jako cesta k sobě

Objevte sílu změny a cestu k sobě Cítíte, že staré vzorce ve vašem životě už nefungují, ale nevíte, jak z nich vykročit ven? Životní změna nemusí být strašákem – může se stát vaší největší příležitostí k růstu. Skutečná transformace totiž nezačíná tlakem zvenčí, ale tichým rozhodnutím uvnitř nás samotných. V tomto článku prozkoumáme, jak se koučink stává bezpečným průvodcem na vaší cestě k sobě. Zjistěte, jak skrze sebereflexi odemknout svůj skrytý potenciál, najít odvahu k novým začátkům a začít žít život, který je v souladu s tím, kým skutečně jste. Vaše cesta k autenticitě začíná právě teď.

Celý článek

Diana Freiová

23.12. 2025

Emoční rovnováha v kostce

Emoční rovnováha znamená schopnost prožívat emoce stabilně a vyrovnaně, bez extrémních výkyvů nálad. Nejde o to, že bychom necítili negativní pocity, ale o to, že je umíme zvládnout konstruktivně, bez impulzivních reakcí nebo ztráty kontroly.

Celý článek

Diana Freiová

22.12. 2025

Vánoce nevšedně: Vánoce prostě jinak

Vánoce prostě jinak. Je možné prožít svátky v klidu, bez shonu a podle vlastních pravidel? Přečtěte si osobní reflexi o tom, jaké to je opustit zajeté koleje, najít sílu v tichu a dovolit si prožít konec roku v opravdovosti. Objevte kouzlo nevšedních Vánoc.

Celý článek

Diana Freiová

18.11. 2025

EMOČNÍ DESATERO

Hledáte jednoduchý a srozumitelný způsob, jak se vyznat ve svých emocích? Připravila jsem pro vás Emoční desatero — praktického průvodce, který pomůže dětem i dospělým lépe chápat sebe, zvládat emoční chaos a posilovat vztahy. Klikněte a začněte svou cestu k většímu klidu a sebejistotě. 💛

Celý článek

Diana Freiová

24.9. 2025

Jiskra v očích

Když bylo Kláře patnáct, měla pocit, že je na světě omylem. Bylo jí sedm, když se její rodiče rozvedli. Otřáslo to s ní.

Celý článek

Diana Freiová

9.9. 2025

Sedm druhů PRIMÁRNÍ LIDSKÉ BOLESTI

Když se naše srdce dotkne bolesti druhého člověka, často nevíme, jak mu skutečně pomoci. Slova se zadrhnou, myšlenky se zamotají a zůstává jen ticho – někdy plné bezmoci. Empatie nás učí, že podstatnější není to, co řekneme, ale že jsme s ním v soucitné lidské přítomnosti. V naší přítomnosti, v naslouchání, v opravdovém spojení. Tento článek vznikl jako inspirace z webináře s Cathy...

Celý článek

Diana Freiová

6.9. 2025

HRAVOST jako nedílný prvek k emoční rovnováze

Zjistěte, jak jednoduchá hravost v běžném dni prohlubuje emocionální rovnováhu a posiluje vztahy s dětmi i partnerem.

Celý článek

Diana Freiová

25.8. 2025

Nesnesitelná nebo snesitelná lehkost bytí?

Někdy se v životě pohybujeme mezi dvěma póly – lehkostí a tíží. Lehkostí bytí, která nám dovolí jen tak být, dýchat a nechat čas plynout. A tíží povinností, stoupajících cen, každodenních starostí i pocitu, že bychom měli stále něco dělat. Tyto dvě roviny se střídají, prolínají a vytvářejí mozaiku našich dnů. A právě na jejich hranici se rodí otázky: kdy si mohu dovolit...

Celý článek

Diana Freiová

24.8. 2025

Návraty z cest aneb konec letního dobrodružství

Návraty z dovolené bývají zvláštní. Ještě cítíme vůni moře, slyšíme smích u táboráku nebo šumění lesa, a přitom už nás čeká pračka plná prádla, e-maily a běžný rytmus dní. V hlavě se honí otázka: stálo to všechno za to? Výměna pohodlí za dobrodružství, jistoty za výzvy, rutiny za nepředvídatelné momenty… Návraty jsou chvílí bilancování – a také příležitostí uvědomit si, co nám léto skutečně dalo.

Celý článek

Diana Freiová